6ti týdenní mini kurzy jógy pro těhotné

Jak budou lekce probíhat? 
Na začátek se vždy naladíme na plný jógový dech. Jednotlivé lekce (celkem 6) budou v průběhu kurzu zaměřené na určitě oblasti (Otevření hrudníku / Kyčle & Bedra / ..) a budou zcela splňovat zásady správného pohybu v těhotenství. Nevynecháme ani závěrečnou Shavasanu, která je zvláště před porodem důležitá, abychom u porodu uměly správně pracovat s vnímáním svého těla a dechu.
Kdy & Kde? 
Na výběr máte ze dvou variant:
1) Každé pondělí od 10. 2. do 16.3. vždy od 17:00 do 18:00
2) Každý čtvrtek od 13.2. do 19.3. vždy od 17:00 do 18:00
V multifunkčním prostoru Bridge 714
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a pokud máte vlastní podložku, můžete si ji přinést. Jinak podložky  k dispozici v Bridge 714 budou.
Platba za kurz:
závazná úhrada kurzu předem a to do pátku 7. 2. 
  • Cena kurzu: 770,-
  • Číslo účtu: 1567693017/3030
  • Poznámka pro příjemce: Vaše jméno

Kurz je také možné si nechat proplatit u zdravotní pojišťovny.

Kontakt na lektorku:
Pokud budete mít jakékoliv otázky v průběhu kurzu, můžete se na Elišku vždy obrátit na e-mailu eliska@joganaseveru.cz.

Lektorka Eliška

ELIŠKA KRAJÍČKOVÁ

Elišky cílem je praktikovat jógu s úctou k našemu tělu a k našim pohybových schopnostem. Při jejích lekcích se ponoříte sami do sebe a nezapomenete respektovat své tělo.  Pod projektem Jóga na severu přináší jako lektorka jógy do Mostu takovou jógu, která jí tady chyběla.

VZDĚLÁNÍ

2019 – Yoga Teacher training Basic (IQ pohyb)

2017 – Yoga Basic Diplom (MyFit – L. Velínská)

2017 – Pilates a cvičení pro těhotné (Fisaf)

2017 – Pilates a Theraband (myPilate – G. Němečková)

2016 – Intensive reformer (MyFit – L. Velínská)

2016 – Pilates inspiration day (MyFit – L. Velínská)

2016 – Instruktor Pilates (MyFit – L. Velínská)

2015 – Inspiration Day – dance, total body, core&ballance (MyFit – L. Velínská, R. Ondrášek)

2014 – Komunikační strategie ve skupinových lekcích (D. Stauffer)

2014 – Intervalový trénink (D. Stauffer)

2014 – Dance aerobic workshop (FISAF)

2013 – Symetrické choreografie (MyFit – L. Velínská)

2013 – Dance aerobic methodology workshop (FBGA)

2013 – Instruktor Aerobiku – akreditace MŠMT