6ti týdenní mini kurzy jógy pro těhotné
Jak budou lekce probíhat?
Na začátek se vždy naladíme na plný jógový dech. Jednotlivé lekce (celkem 6) budou v průběhu kurzu zaměřené na určitě oblasti (Otevření hrudníku / Kyčle & Bedra / ..) a budou zcela splňovat zásady správného pohybu v těhotenství. Nevynecháme ani závěrečnou Shavasanu, která je zvláště před porodem důležitá, abychom u porodu uměly správně pracovat s vnímáním svého těla a dechu.
Kdy & Kde?
Na výběr máte ze dvou variant:
1) Každé pondělí od 10. 2. do 16.3. vždy od 17:00 do 18:00
2) Každý čtvrtek od 13.2. do 19.3. vždy od 17:00 do 18:00
V multifunkčním prostoru Bridge 714
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a pokud máte vlastní podložku, můžete si ji přinést. Jinak podložky k dispozici v Bridge 714 budou.
Platba za kurz:
závazná úhrada kurzu předem a to do pátku 7. 2.
- Cena kurzu: 770,-
- Číslo účtu: 1567693017/3030
- Poznámka pro příjemce: Vaše jméno
Kurz je také možné si nechat proplatit u zdravotní pojišťovny.
Kontakt na lektorku:
Pokud budete mít jakékoliv otázky v průběhu kurzu, můžete se na Elišku vždy obrátit na e-mailu eliska@joganaseveru.cz.